Veterok | Дата: Четверг, 21.06.2012, 20:36 | Сообщение # 1 |
Нулевой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Одна подруга поделилась, что избыток веса бывает от недосыпа - где-то она это прочла. Не думаю, что это прям таки верно, так как худые люди, которых я знаю спят очень мало. Вроде насколько я помню из медицины, человеку надо 8 часов дрыхнуть, а вот интересно, а сколько надо времени на сон магу? Это я не к тому, что они не люди, но может что-то меняется?
что-то я последнее время без будильника вскакивать стала с утра пораньше. То ли это от энтузиазма к занятиям, то ли к потолстению
|
|
| |
Volond | Дата: Пятница, 15.02.2013, 22:48 | Сообщение # 2 |
Опытный
Группа: Администраторы
Сообщений: 82
Статус: Offline
| Нет понятия - спать мало или много. За сколько организм успевает восстановиться, столько и надо.
Когда мне нужно, я могу и час в сутки спать. Но постоянно так делать не рекомендуется.
Что касается веса, то это справедливо лишь, если человек уходит от нормы и неважно в какую сторону. Вы наверняка видели жиртрессов, которые вообще не встают с кровати, т.к. так разжирели, что превратились в бесформенную жирную массу. Они спят сколько угодно, но от этого не худеют.
|
|
| |